Питание в йоге

01.08.2012 Раздел Фитнес и спорт

Эта индийская культура символизирует союз Вселенной и Личности, который приводит к жизни, наполненной стремлениями и смыслом. Одной из главной составляющей при достижении эмоционального, физического и умственного баланса является правильное питание, дающее энергию нашему организму.

Для этого надо придерживаться специального рациона и употреблять только свежую и чистую пищу (sattvic), отказавшись от несвежей (tamasic) и стимуляторов (rajasic).

Здоровая пища является для нашего организма легкой для переваривания и питательной. К ней относится мед, натуральный сок, бобы, свежие фрукты, злаки, мед, овощи, молоко, чистая вода.

Лучше употреблять сырые продукты и отказаться от мяса и белка, на усвоение которых организму приходится тратить много времени. Ниже приведены продукты, отбирающие у нас энергию: шоколад, кофе, лук, чай, белая мука, яйца, мясо, табак, грибы, рыба, кислотная пища. К вредной относится любая замороженная, пропаренная и консервированная пища. Переедание и комбинирование пищи очень опасны для нашего организма.

Многие девушки и женщины сталкиваются с проблемой, когда их ногти сильно ломаются, поэтому акриловое наращивание ногтей – это идеальное решение, которое Вам рекомендует женский журнал tonestyle.ru

Рекомендуемые статьи по теме:

Как отвлечь ребенка от компьютера

Как похудеть перед свадьбой

Как сохранить хорошую фигуру

Красивые слова о жизни